Vanskelighetsgrad: Krevende

Det er viktig at du leser turprogrammet for nærmere detaljer. Turene passer for deg som har normal kondisjon +. Det forventes at du er i god form og kan holde følge med resten av turfølget.

Vandring: Turen passer for deg som er vant til å gå i et litt mer krevende terreng. Dagsetappene varierer og kan være opptil en full dag (7-8 timer). Underlaget varierer en del og det kan være terreng med en god del stigning opp og ned. Du må være fjellvant, i god form og ikke ha problemer med ankler, knær eller hofter.

Anbefalt fottøy: gode, stødige vandresko der sålen har godt grep. Foretrekker du fjellstøvler, bruker du det.

Sykkel: Passer for deg som sykler regelmessig eller driver med kondisjonstrening. Noen etapper har bratte bakker eller lengre stigninger og terrenget er stort sett gjennomgående kupert. Etapper på 5 - 6 mil daglig.

Kajakk: Vi padler lengre strekninger og krysser havområder som kan være noe utsatt for vær og vind. Du bør ha padlet før, samt ha normal kondisjon og kroppsstyrke. Du må kunne svømme.